II CAMPUS DE TECNIFICACIÓN COSTA TROPICAL

Semana Tipo LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Equipamiento Equipación Azul Equipación Blanca Equipación Azul Equipación Blanca Equipación Azul
9:00-9:30 h          Llegada+Preparación                       Entrenamiento             Llegada+Preparación Entrenamiento Llegada+Preparación Entrenamiento

Llegada+Prepación  Entrenamiento

Llegada+Preparación Entrenamiento
9:30-11:00 h 1º Sesión de Entrenamiento 1º Sesión de Entrenamiento 1º Sesión de Entrenammiento 1º Sesión de Entrenamiento 1º Sesión de Entrenamiento
11:00-11:30 h                   Recuperación+Hidratación+Fruta  Recuperación+Hidratación+Fruta  Recuperación+Hidratación+Fruta  Recuperación+Hidratación+Fruta  Recuperación+Hidratación+Fruta 
11:30-13:00 h 2º Sesión de Entrenamiento Charla nº1 (Deportista) Come Saludable (Nutricionista) Charlanº2 (Psicóloga Deportiva) 2º Sesión de Entrenamiento
13:00-13:30 h Partido con Normas Partido con Normas Partido con Normas Partido con Normas Partido con Normas
13:30-14:00 h Hábitos Higiene+Preparación Salida Hábitos Higiene+Preparación Salida Hábitos Higiene+Preparación Salida Hábitos Higiene+Preparación Salida Hábitos Higiene+Preparación Salida